fuori istituzione per alcuni mesi può sembrare un sogno diventato realtà all’inizio, tuttavia una settimana in, così come numerosi studenti potrebbero desiderare di essere tornati all’istituzione e all’esterno della casa. Questa è una situazione stimolante e molti studenti non capiscono esattamente come sfruttare al massimo il loro tempo in blocco per rimanere al passo con il loro lavoro di istituzione.

Che tu sia nell’anno 6 Maglia Leeds United o 11 anni, la tua istruzione è essenziale e questi scenari senza precedenti hanno solo bisogno di adattarsi a diversi modi di apprendimento.

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5 modi di lavorare da casa

Mantenere una routine è essenziale durante questo periodo. È molto semplice per l’autunno in una pratica di dormire tutto il giorno e passare le notti davanti a una TV, a costo della scoperta e del benessere. Per aiutare gli studenti a preservare un’ottima routine e motivazione durante il blocco, abbiamo realizzato fogli di lavoro per obiettivi stampabili totalmente gratuiti: scaricarli qui.

Non ci sono politiche per esattamente come trascorrere le 24 ore che hai in un giorno, tuttavia una routine efficiente può aiutarti a trascorrere bene il tuo tempo, impedirti di rimanere indietro, oltre a ridurre la noia.

Ecco cinque modi in cui è possibile preservare una routine e utilizzare questa volta in modo efficace:

Decidi le tue priorità: tutti gli studenti avranno ricevuto una guida dai loro insegnanti su come procedere con il proprio lavoro durante questo periodo. Descrivi i compiti che richiedi per un totale all’inizio della settimana e lavorarle a un ritmo confortevole. Fai superficie delle tue attività per la giornata e poi prenditi del tempo per concentrarti sulla cura di sé facendo qualcosa che ti piace.

Dormi sufficiente, tuttavia non troppo! – Con tutto questo nuovo tempo totalmente libero, è allettante scoraggiare altre cose e rimanere a letto un po ‘più a lungo. Cerca di ottenere le 8-10 ore consigliate di sonno e attenersi alla tua normale routine: vai a letto e svegliati presto come faresti in una tipica giornata di istituzione. Ti renderà molto più facile cambiare quando torni all’istituzione e potrebbe persino aiutarti a leggere il tuo orologio Maglia Atletico Mineiro per il corpo se hai avuto cattive abitudini di sonno.

Resta idratato e nutrito: hai accesso alla tua cucina tutto il giorno, quindi nessuna scusa per non bere acqua sufficiente e mangiare cibi sani sufficienti. Assicurati di ottenere la nutrizione che hai bisogno e concediti qualcosa di dolce quando la richiedi. Tuttavia, assicurati di ottenere un equilibrio di qualunque cosa richiesta e non manchi di ricordare di bere grandi offerte d’acqua! È qualcosa di così essenziale che numerosi di noi non riescono a ricordare di fare. impostare un obiettivo per bere un litro e mezzo di acqua al giorno; La quantità raccomandata di acqua per i bambini di età pari o superiore a 9 anni.

Resta attivo: metti da parte un’ora al giorno per fare un po ‘di esercizio o qualsiasi tipo di attività fisica che scopri piacevole. Mentre evitiamo le palestre e ovunque, facciamo una passeggiata nel tuo quartiere o guidiamo la bici al supermercato è una semplice alternativa che ti dà una possibilità per l’aria fresca e un piccolo esercizio. Ci sono anche tonnellate di esercizi che puoi fare da casa: amiamo le lezioni PE online di Joe Wicks su YouTube.

Essere sociali durante la distanza sociale – fisicamente soddisfacente con gli amici non è più un’opzione, tuttavia ciò non implica che non puoi socializzare. Video chiama i tuoi amici o gioca un gioco insieme online durante il tuo tempo totalmente libero. Perché non mettere insieme alcuni obiettivi semplici, tuttavia produttivi e parlare dei tuoi progressi? Questo ti manterrà motivato e ti offrirà la possibilità di socializzare con i tuoi amici, rimanendo al sicuro.

Ti senti preoccupato?

L’incertezza è diffusa in questo momento. Da studenti come te, ai tuoi genitori e ai tuoi insegnanti, tutti stanno vivendo cose che non hanno mai sperimentato prima. Anche se può essere difficile, è essenziale ricordare a noi stessi che questa volta passerà e che puoi aiutarlo a risolverlo stando a casa. L’incertezza genera ansia e può spesso causare un’intera varietà di altri effetti sfavorevoli. Ora, non c’è nulla che possiamo dichiarare che sicuramente si sbarazzerà delle tue preoccupazioni, tuttavia una posizione fantastica per iniziare è passare il tempo a fare cose che ti aiutano a sentirti rilassato. Sii proattivo e prosegui la situazione mantenendoti occupato e rispetta queste idee per ridurre lo stress.

Pensieri finali

La scoperta a distanza è esattamente come molti studenti trascorreranno gli ultimi mesi di questo anno accademico. È una grande modifica Maglia Bologna FC 1909 da ciò a cui potresti essere abituato, tuttavia ci sono numerosi modi in cui puoi sfruttare al meglio questo tempo e continuare a migliorare accademicamente se fai lo sforzo.