che stabilisce una fiducia costante nello sport

Tu o i tuoi atleti soccombono agli enormi momenti in competizione? Tutta la tua fiducia guadagnata duramente (dalla pratica) evapora quando vai in concorrenza?

Se questo sembra che tu o atleti ti alleni, la fiducia vulnerabile è uno stile tipico per molte persone che mettono in contatto con noi sport ad Maglia Paris Saint-Germain altezza.

Qual è la fiducia vulnerabile?

La fiducia fragile è quando la tua fiducia si sposta rapidamente di giorno in giorno o addirittura momento a momento a seconda di come ti stai esibendo.

Lo stesso identico può essere affermato per gli atleti che si sentono molto più positivi nella loro pratica, tuttavia perdono fiducia quando entrano in Maglia Nazionale di calcio della Arabia Saudita competizione. Hanno un’alta fiducia nel metodo, tuttavia una bassa fiducia competitiva.

Ecco un esempio di Michael, un atleta collegiale, che perde fiducia in enormi competizioni:

“Tutta la mia vita sono stato considerato come un gioco fisico eccezionale, tuttavia nei momenti enormi, molto tempo mi viene a breve. Faccio fatica con fiducia in enormi tornei. Uso tecniche di respirazione, visualizzazione e auto-discorsi da provare, oltre a tracciare costantemente il meglio nel mio gioco. Tuttavia molto più spesso mi vedo soccombere alla pressione di momenti enormi. Quali modifiche posso apportare alla mia visione mentale per aumentare la mia fiducia in queste situazioni? ”

Innanzitutto, perché dovresti avere una grande fiducia nel metodo e la fiducia estremamente successiva evapora quando entri in competizione? Non è rimosso finché non Maglia Fluminense guardi attentamente l’intero gioco mentale.

Ecco i principali motivi per cui gli atleti perdono la fiducia nella competizione …

Tu potresti:

Dubita della tua capacità o formazione

Sono intimiditi dalla competizione

Avere una storia passata di soffocamento in eventi enormi

Avere una preoccupazione di fallimento e la tensione ti soffoca

Preoccuparsi anche molto di deludente gli altri

Tentare di fare completamente in competizione

Nel caso di Michael: le tecniche di utilizzo, come la respirazione e la visualizzazione, sono solo ai cerotti. Non affrontano le questioni autentiche … i veri colpevoli riguardano altri fattori di gioco mentale, come l’intimidazione o la preoccupazione del fallimento.

Pertanto, è fondamentale guardare è il tuo intero gioco mentale. Quali sono i migliori assassini di fiducia che minano la tua fiducia quando vai da un metodo alla competizione?

4 Idee per aiutare te o i tuoi atleti a stabilire molta più fiducia costante:

1. Avere una mentalità duratura sulla fiducia. Esattamente in che modo anni di esperienza hai nel tuo sport – 5, 10 o molti più anni? Questo è esattamente da quanto tempo lavori sulla tua fiducia. Non abilitare un giorno o errori per scuotere la tua fiducia.

2. La preoccupazione del fallimento è il più grande problema per gli atleti che perdono la fiducia nella competizione. Quando sei teso e terrorizzato a giocare, le prestazioni soffrono, così come ti senti come se avessi meno fiducia. Chiediti: qual è la più grande preoccupazione che ho della concorrenza che mi fa trattenere o essere teso?

3. Concentrati sui tuoi talenti anziché sui punti di forza della competizione. Quando metti gli altri su un piedistallo – pensando che sono molto migliori di te – tu sei meno sicuro. Ricordati i tuoi talenti e i punti di forza come atleta.

4. Lascia andare di più o di essere molto più perfetto. Entrambe le mentalità ti portano a molta più tensione, essendo eccessivamente gravi, nonché la mancanza di dipendenza dalle tue abilità. Durante enormi momenti, molti atleti rendono l’errore o i tentativi anche di vincere. Estremamente pochi atleti possono essere “giocatori” e aumentare le loro prestazioni in competizione rispetto alla pratica.

Quando comprendi esattamente come minare la fiducia nella concorrenza, sei molto meglio per stabilire una fiducia in se stessi.

Se ti diverti a leggere i miei consigli di gioco mentale, ti preghiamo di andare avanti questo blog ad altri atleti, allenatori o genitori che lo apprezzerebbero.

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Cosa dicono i nostri tirocinanti?
“OH!!! Che settimana ho avuto. Sono stato in grado di fare con una fiducia che ha permesso al mio stile di irradiarsi, non molto più entrando nell’arena mantenendo quell’aspetto o sentimento di “cervo nei fari”. Ho smesso di valutare me stesso mentre mi esibivo, così come ho davvero lasciato l’arena AFnullnull